Supermassive Light
2011.09.23. 22:38
Supermassive Light
2003-as szrke andalz mn
djlovagls / M
HETI EDZSPROGRAM
Htf: futszr s knny edzs
Kedd: edzs
Szerda: pihennap
Cstrtk: knny edzs
Pntek: edzs
Szombat: terep
Vasrnap: pihennap
EDZS ELTT: Bemegyek az istllba, ahol lovaim nyertve fogadnak. Mindegyikknek adok egy kockacukrot, majd visszamegyek Light-hoz. Bemegyek a boxba. Mr ki akar jnni a boxbl, ezrt rgtn odajn. Megsimogatom az orrt, rcsatolom a ktfkre a vezetszrat s kivezetem a boxbl. Kiktm a csutakol helyen. Gumivakarval fellaztom a port, szrkefvel pedig leszedem rla. Kifslm a srnyt s a farkt, befonom a srnyt. Kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Lekenem patazsrral a patit. Ellenrzm a lbain az inakat s befslizom a lbait. A pataharangokat is felteszem. Felnyergelem, felkantrozom, majd mindent jra ellenrzk.
HTF, CSTRTK: Bemegynk a melegtplyra. Meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Leengedem a nyakra a szrakat s elindtom lpsben. Ilyenkor minden lovamnak megengedem, hogy krlnzzen. Light is ezt teszi. 5 perc utn csinlunk egy tlvltst. Kzben felveszem a szrakat. A msik kzre is megynk 5 percet, majd elindtom getsben. Csak egy sima munkagetst krek tle. Megynk 3 krt, majd csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megynk 3 krt, majd csinlunk egy 3 v kgyvonalat. Nagykrn gyakorlunk tovbb. Allegro nagyon szpen meghajol az veken. 3 kr utn csinlunk egy krben vltsot s a msik kzre is megynk 3 krt, majd kimegynk a patanyomra. 2 kr utn csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megynk kt krt. Lpsre fogom. Egy kicsit engedek a szrakon. Egy kr utn csinlunk egy kzpblt, kzben felveszem a szrakat. X-nl meglltom, htralptetem s kap pr msodperc pihent. Aztn elindtom lpsben. jra engedem egy kicsit a szrakon. A hosszfalnl felveszem a szrakat. A fal kzepnl csinlunk egy eleje krli fordulatot. Light nagyon knnyedn megcsinlja, amirt meg is dicsrem. Majd a msik hosszfal kzepnl egy htulja krli fordulatot csinlunk. Ezt is nagyon szpen megcsinlja, gy szintn dicsretet kap. Megint leengedem egy kicsit a szrakat, s lpsben megynk tovbb. Kt kr utn csinlunk egy tlvltst, ahol felveszem a szrakat, majd elindtom getsben. Most is csak sima munkagetst krek tle. 3-3 kr megynk mindkt kzre, majd gets kzben flfelvteleket csinlunk. Pr mteren sszeszedem, pr mteren pedig egy kicsit jobban elengedem. Light nagyon rzkeny a szrsegtsgekre, gy szinte rgtn reagl. Nagyon megdicsrem, majd kt ilyen kr utn sszeszedem s megynk tovbb munkagetsben. A hosszfalon munkagetsben, a rvidfalon kzpgetsben megynk. 5 kr utn csinlunk egy tlvltst, majd a msik kzre is megynk 5 krt. Ezutn egy kicsit engedek a szrakon. Hanggal s sarokkal gyorstom, majd hagyom vgtba ugrani. Pr mter utn felveszem a szrakat, de mg mindig vgtzunk. Munkavgtban megynk 2 krt, majd nagykrre viszem. Vgta kzben is nagyon jl meghajol az veken. Majd kimegynk a patanyomra. Csinlunk egy tlvltst getsben s ugyanezt megcsinljuk a msik kzre is. Majd jra getsre fogom. Megynk kt krt, majd lpsre fogom. Egy kicsit engedek a szrakon s tartunk egy kt krs pihent. Majd felveszem a szrakat s vgtba ugrasztom. Light most is knnyedn ugrik vgtba, amirt meg is dicsrem. Megynk egy krt, majd lpsre fogom. Ezt mg hromszor megcsinljuk. Egy krt megynk ezutn lpsben, majd elindtom getsben. Most megcsinlunk pr iskolai elemet (pl. egyzser kgyvonal, kiskr, flkiskr, nagykr, 2 v- 3 v- s 6 v kgyvonal, tvlts stb.) Ezek utn megpaskolom a nyakt s lpsre fogom. Meglaztom a hevedert, leengedem a nyakra a szrakat s lelptetem. 15 perc utn meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem a csutakol helyre.
KEDD, PNTEK: Bemegynk a melegtplyra. Ott meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Leengedem a nyakra a szrakat s elindtom lpsben. Light most is krlnz. Ma is egyedl vagyunk a plyn. Egyenlre nem szeretnk gy edzeni, hogy ms l is van a plyn. A tegnapi edzs utn egy kicsit elfradt, de ma mr nagyon lnk. Ennek rlk, mert nehz edzs lesz a mai. 5 perc lps utn csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megynk 5 percet. Az utols 2 percben felveszem a szrakat s szpen szrra ll. Majd elindtom getsben. Csak egy sima munkagetst krek tle. 3 kr utn csinlunk egy tvltst s a msik kzre is megynk 3 krt. Ezutn a hosszfalon munkagetsben, a rvidfalon sszeszedett getsben megynk. Light nagyon jl vlt a jrmdok kztt, amirt meg is dicsrem. gy megynk 4-4 krt minkt kzre. Majd csinlunk egy 3 v kgyvonalat sszeszedett getsben. Megint csak munkagetsben megynk kt krt, majd csinlunk egy nagykrt, egy nyolcast (sszeszedett getsben az egyik, kzpgetsben a msik krt). Ezutn megdicsrem. Csinlunk kt kiskrt, majd ngy flkiskrt. jra megdicsrem. Light ma nagyon gyes. Figyel minden jelzsemre s szvesen tanulja az j s gyakorolja a rgi elemeket. Csinlunk egy egyszer kgyvonalat. Majd lpsre fogom. Engedem egy kicsit a szrakon. Most tbb pihent kap, mert 2-2 krt megy mindkt kzre nagykrn. Ezutn csinlunk egy kzpblt. X-nl meglltom s htralptetem egy lhosszt. Light nagyon szpen htralp. Majd rgtn elindtom lpsben. Felveszem a szrakat. A kzpvonalon maradunk, ahol csinlunk egy els lb krli fordulatot. Light nagyon figyel s egy kicsit meg is fordul, amirt rgtn dicsretet kap, majd a pozitv visszajelzs s a segtsgadsok hatsra megcsinlja a teljes fordulatot, amirt nagyon megdicsrem. Lpsben megynk pr mtert, meglltom, majd jra csinlunk egy els lb krli fordulatot. Most is kicsit tbb segtsg kell neki, de ez mr jobban ment. jra megdicsrem, majd a hts lb krli fordulat kvetkezik. Erre hamar rjn, mert ezt gyakrabban csinlja a fordulatoknl. Megdicsrem, majd elindtom getsben. sszeszedett getsben csinlunk egy nyolcast, majd munkagetsben megynk 3-3 krt mindkt kzre. Kzpgetsben csinlunk kt nagykrt. Munkagetsben csinlunk egy 6 v kgyvonalat. sszeszedett getsben pedig egy 3 v kgyvonalat. Majd A-nl befordulunk s a hosszfalig floldalazst gyakoroljuk. Mivel getsben nem nagyon megy, ezrt lpsre fogom s elszr gy gyakorolunk. Light nagyon gyorsan tanul, gy erre is hamar rjn. Megdicsrem, majd getsben is megcsinljuk. Itt mg egy kicsit bizonytalan, de azrt szpen megcsinlja. Meg is dicsrem. Majd mg ktszer megcsinljuk. Light egyre magabiztosabb, aztn a hosszfal mentn megnyjtatom az getst. Elszr csak egy kicsit nyjtja meg, de pr lps utn mr nagyon szpen megcsinlja. jra megdicsrem. Ezutn jra lpsre fogom. Fl krt megynk lpsben, majd vgtba ugrasztom. Light knnyedn vgtba ugrik, amirt megdicsrem. sszeszedett vgtban megynk. Csinlunk egy nagykrt, majd jra kimegynk a kls patanyomra. A hosszfal mentn egyszer kgyvonalat csinlunk. Majd csinlunk egy tlvltst. X-nl getsre fogom, majd jra vgtba ugrasztom. Megdicsrem s a msik kzre is megycsinljuk ugyanezt. Ezutn csinlunk egy tvltst ugrsvlts nlkl s ellenvgtban megynk pr mtert. Light-nak a nagy termete ellenre nagyon j egyenslya van, ezrt ezzel nincs is gond. Majd csinlunk egy egyszer ugrsvltst, amirt megdicsrem, mert szpen megcsinlta. Ezt mg elgyakoroljuk ktszer, majd sszeszedett vgtban csinlunk egy nyolcast, egyszer ugrsvltssal. Kimegynk a patanyomra. sszeszedett vgtban megynk a hosszfalon, kzpvgtban a rvidfalon. 2 krt megynk gy, majd csinlunk egy tlvltst kzpvgtban egyszer ugrsvltssal s a msik kzen is megynk 2 krt. sszeszedett getsre fogom. Megdicsrem. Mg megynk kt krt getsben, majd lpsre fogom s a programunk elgyakorlsa eltt tartunk egy pr perces lpspihent.
A programunk:
getsben megynk a ngyszghz. A ngyszg krl mg megynk egy krt getsben, majd elkezdjk a programunkat. A-nl belovagolunk sszeszedett getsben. X-nl meglltom, ksznnk, majd elindtom sszeszedett getsben. Jobb kzre indulunk el. B-nl csinlunk egy 8 m tmrj kiskrt. B-F-nl vllat be. A-nl befordulunk a kzpvonalra. D s X kztt floldalazunk M-ig. Light-nak ez a feladat mg j, de a bemelegtsnl mr gyakoroltuk. Szpen megcsinlja a feladatot, ezrt megdicsrem. H-E-nl vllat be. E-nl 8 m tmrj kiskr. E-A kztt sszeszedett getsben megynk. A-nl befordulunk D s X kztt floldalazunk balra H-ig. Most mr nagyon szpen megcsinlja a feladatot, amirt jabb dicsretet kap. H-M kztt sszeszedett getsben megynk. M-X-K-n tlvltst csinlunk kzpgetsben. A jrmdvltst nagyon jl megcsinlta, ezrt is megdicsrem. K-nl sszeszedett getsben megynk. KAB vonalon is sszeszedett getsben megynk. B-nl flpirouette-t csinlunk, majd kzplpsre fogom. Megdicsrem a pirouette-rt. B-F vonalon kzplpsben megynk. F-nl flpirouette-t csinlunk. Ezt az elemet mr ismeri, gyhogy nem okoz gondot. Meg is dicsrem rte. B-H-nl fltlvltst csinlunk nyjtott lpsben. Szpen megnyjtja a lpteit, ezrt is megdicsrem. H-nl jra kzplpsre vltunk. C-nl sszeszedett vgtba ugrasztom. Light knnyedn vgtba ugrik. Megdicsrem. M-E kztt fltlvltst csinlunk ugrsvlts nlkl. E-A kztt ellenvgtban megynk. Light-nak nagyon j az egyenslya, gy ez sem okoz szmra problmt. A-nl egyszer ugrsvltst csinlunk. jra megdicsrem. F-X-H vonalon tlvltst lovagolunk, H-nl egyszer ugrsvltst csinlunk. M-E vonalon fltlvltst lovagolunk. E-A kztt ellenvgtban megynk. jra megdicsrem Light-ot. A-nl ugrsvlts. F-M kztt kzpvgtban megynk. M-nl jra sszeszedett vgtban lovagolunk, majd C-nl sszeszedett getsre fogom. H-X-F vonalon tlvltst lovagolunk nyjtott getsben. Light nem nagyon akar nyjtott getsben menni, ezrt sszeszedett getsre fogom s H-ig gy getnk, majd jra megcsinljuk az tlvltst, kzben fokozatosan nyjtatom az getst. A vgre mr egsz szpen megcsinlja, de azrt mg egyszer elgyakoroljuk. Most mr az elejtl kezdve teljes nyjtott getsben. Most mr Light elengedett s szpen teljesti a feladatot. Nagyon megdicsrem rte. F-nl sszeszedett getsre fogom. E-nl fordulat jobbra. FKEX vonalon sszeszedett getsben megynk. X-nl meglltom, htralptetem 4 lpst, majd sszeszedett vgtba ugrasztom s jobb kzre vgtzunk. XBA vonalon sszeszedett vgtban megynk. A-nl a kzpvonalra fordulunk, X-nl meglltom s ksznnk. Light-ot nagyon megdicsrem. Majd leengedem a nyakra a szrakat s lpsben elhagyjuk a ngyszget. Visszamegynk a melegtplyra, ott meglaztom a hevedert s lelptetem. 15 perc utn meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem a csutakol helyre.
SZOMBAT: Bemegynk a melegtplyra. Meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Leengedem a nyakra a szrakat s elindtom lpsben. 5 perc utn kezet vltunk s felveszem a szrakat. jabb 5 perc utn kimegynk a melegtplyrl. Az egyik hossz svnyen megynk. Light ilyenkor mindig nagyon figyel. Szeret kint lenni, s szerencsre nem is ijeds. Nyugodtan lpked, de azrt mindent megnz. Egy id utn elindtom getsben. Light terepen nem szeret lassan menni, gy rgtn egy knyelmes, de gyors tempt vesz fel. Hagyom ebben a tempban menni. Fl ra mlva kirnk egy mezre. Itt szoktam a tbbi lovammal vgtzni. Light-ot egyenlre lpsre fogom, de mr nagyon mehetnkje van. Tartunk egy kis lpspihent. Nagykrn megynk lpsben, gy knnyebb visszafogni. Egy id utn Light megnyugszik, hiszen tudja, hogy gyis fogunk vgtzni. Megsimogatom a nyakt. A mez elg nagy, de a mellette lv svny is hossz, gy lesz helynk egy jt vgtzni. Meglltom, majd vgtba ugrasztom. Elszr csak egy lass tempt vesznk fel, hogy Light kellkppen bemelegedjen. Nem ellenkezik. lvezi, hogy vgre vgtzhat. J pr mtert tesznk meg ebben a tempban. Majd egy kicsit engedek a szrakon s hagyom felgyorsulni. Light pedig megnyjtja a vgtjt, majd galoppozni kezd. Vgigszguldunk a mez mellett. Az t tovbb folytatdik, Light pedig egyre csak gyorsul. Hagyom, hogy olyan tempban menjen, amilyenben akar, pedig belead mindent. Tud menni, ha akar. Kzben azrt n is sztklem, hogy menjen gyorsabban. Egy id utn elri a vgsebessgt, de ezt elg sokig tudja tartani, gy mg j pr mteren keresztl galoppozunk, majd fokozatosan visszafogom lpsre. Megpaskolom a nyakt. Light elfradt, de azrt lnken figyel, htha megint vgtzni fogunk. De egyenlre csak pihentet lpsben megynk. Kzben bernk az erdei svnyre. Mikor mr nem veszi olyan gyorsan a levegt, elindtom getsben. Most csak egy kzepes tempt engedek meg neki. Light nem igazn rl, de nem gyorst fel. Az svnyt keresztezi egy patak. Light nagyon szereti a vizet, gy minden gond nlkl tmegynk a patakon. Majd getsre fogom. Mikor mr kzel vagyunk az istllkhoz, lpsre fogom. Rgtn a melegtplyra megynk, ahol mg 10 percet megynk lpsben leengedett szrakkal s meglaztott hevederrel. Majd leszllok, felhzom a kengyeleket s visszamegynk a csutakol helyre.
SZERDA, VASRNAP: Ezt a kt napot minden lovam legelssel s pihenssel tlti. Light is megrdemli a pihenst az egsz napos munka utn. Reggeltl estig kint vannak a legeln, ha j id van. Ha rossza az id, akkor bent vannak az istllban, de ilyenkor mindig van elttk szna.
EDZS UTN: Kiktm, leszerszmozom. Ellenrzm a lbain az inakat, kikaparom a aptit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Bemegynk a lfrdetbe s j alaposan megfrdetem. Tajtkvonval levonom rla a vizet. Teszek r egy ltakart s kiviszem. Az istllk krl stlunk, amg meg nem szrad. Majd beviszem a karmba, ahol mr vrja legjobb bartja Masonite. Nagyon rlnek egymsnak. Rgtn elkezdenek jtszani. Egy ideig nzem ket, majd visszamegyek a csutakolhelyre. Elpakolok, lepolom a szerszmokat s mindet a helyre teszek. 2 ra mlva viszek vizet Light-nak, mert eddig nem ihatott. Majd stteds eltt visszengedem a lovaimat az istllba. Bemegyek Light boxba. Adok neki egy almt. Kicserlem a ltakart, jra ellenrzm a lbain az inakat, nyomok egy puszit az orrra s hazamegyek.
szami744 & Supermassive Light
Ne msold le!!! A program kivtelvel minden sajt tlet!!!
A program forrsa: www.dijlovaglas.lovasszovetseg.hu
|