-------
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Prba
 
betol- msold

http://i.imgur.com/IxAHVyP.png

 


 

 
Edzsterveim
Edzsterveim : Exotic Breezer

Exotic Breezer

  2011.09.23. 22:35


Exotic Breezer
2006-os nyrifekete hannoveri mn
djlovagls / M

HETI EDZSPROGRAM

Htf: knny edzs
Kedd: edzs
Szerda: pihennap s fl ra futszr
Cstrtk: terep
Pntek: edzs
Szombat: knny edzs
Vasrnap: pihennap

EDZS ELTT: Bemegyek az istllba, ahol lovaim nyertve fogadnak. Mindkt pacinak adok egy kockacukrot, majd visszamegyek Exo-hoz. Bemegyek a boxba. Mr ki akar jnni a boxbl, ezrt rgtn odajn. Megsimogatom az orrt, rcsatolom a ktfkre a vezetszrat s kivezetem a boxbl. Kiktm a csutakol helyen. A csutakolhelyen kiktm. Gumivakarval fellaztom a port, szrkefvel pedig leszedem rla. Kifslm a srnyt s a farkt, befonom a srnyt. Kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Lekenem patazsrral a patit. Ellenrzm a lbain az inakat s befslizom a lbait. Felnyergelem, felkantrozom s mindent jra ellenrzk. Aztn bemegynk a melegtplyra.


HTF, SZOMBAT: A melegtplyn meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Leengedem a nyakra a szrakat s elindtom lpsben. 5 perc utn kezet vltunk s a msik kzre is megynk 5 percet. Az utols krn felveszem a szrakat s szrra lltom. Aztn elindtom getsben. A hosszfalon munkagetsben, a rvidfalon kzpgetsben megynk. Megdicsrem, mert nagyon jl vlt a jrmdok kztt. 3-3 percet megynk gy mindkt kzre. Majd lpsre fogom. Csinlunk egy kzpblt. A plya kzepn meglltom s szeretnm htrelptetni. Exo viszont ilyenkor ltalban felgaskodik. Most sem tenne mskpp, de mivel rsen vagyok, gy elindtom lpsben. Mozgs kzben nem tud gaskodni. Energikus s gyors lpst krek tle, aztn jra visszamegynk a plya kzepre. Most is meglltom s vrok egy kicsit. Exo flel, kvncsi, hogy mit szeretnk tle. Pr msodperc utn jra megprblom htralptetni. Most egy lpst tesz htra, majd gaskodni akar, de n jra elindtom lpsben. Ezt addig csinljuk, amg 4 lpst nem lp htra gaskods nlkl. Pr prblkozs utn ez sikerl is, amirt nagyon megdicsrem. Aztn elindtom getsben. Most egy kicsit feszlt, ezrt nem krek tle semmit az getsen kvl. Hagyom a sajt tempjban menni. Egy kr utn ellazul, n pedig nagykrre viszem. A nagykrn a hajltsokat gyakoroljuk. Nagyon szpen meghajol, ezrt meg is dcsrem. Aztn nagykrn az iramfokozst gyakoroljuk, de nem engedem vgtba ugrani. Majd egy kissebb krket megynk, Exo fokozatosan lelasst, majd lpsre vlt. Megpaskolom a nyakt. Lpsben megynk kt krt, majd csinlunk egy krben vltsot s a msik kzen is megcsinljuk ugyanezt. jra megdicsrem. Aztn vgtba ugrasztom. Exo azonnal reagl, ezrt megdicsrem. Kt kr utn kimegynk a kls patanyomra. A hosszfalon munkavgtban, a rvidfalon sszeszedett vgtban megynk. Jl megcsinlja a vltsokat, ezrt megdicsrem. Aztn csinlunk egy tlvltst egyszer ugrsvltssal. Exo knnyen ugrik t msik lbra, amirt megdicsrem. Majd jra csinlunk egy tlvltst, de most ugrsvlts nlkl. A rvidfalon ellenvgtban megynk, majd a hosszfalnl csinlunk egy egyszer ugrsvltst. jra megdicsrem. Ezutn csinlunk egy 3 v kgyvonalat, a kanyarokban getsre fogom, az egyenesben vgtzunk. Nagyon gyesen megcsinlta, ezrt megdicsrem. Ezutn mg egy krt megyek vele getsben, majd lpsre fogom. Gyakoroljuk mg a kzplps, sszeszedett lps tmeneteket, majd leengedem a nyakra a szrakat, meglaztom a hevedert s lelptetem. 15 perc utn meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem a csutakol helyre.


KEDD, PNTEK: Bemegynk a melegtplyra. Ott meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Leengedem a nyakra a szrakat s elindtom lpsben. Exo most is krlnz. Ma is egyedl vagyunk a plyn. Egyenlre nem szeretnk gy edzeni, hogy ms l is van a plyn. A tegnapi edzs utn egy kicsit elfradt, de ma mr nagyon lnk. Ennek rlk, mert nehz edzs lesz a mai. 5 perc lps utn csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megynk 5 percet. Az utols 2 percben felveszem a szrakat s szpen szrra ll. Majd elindtom getsben. Csak egy sima munkagetst krek tle. 3 kr utn csinlunk egy tvltst s a msik kzre is megynk 3 krt. Ezutn a hosszfalon munkagetsben, a rvidfalon sszeszedett getsben megynk. Exo nagyon jl vlt a jrmdok kztt, amirt meg is dicsrem. gy megynk 4-4 krt minkt kzre. Majd csinlunk egy 3 v kgyvonalat sszeszedett getsben. Megint csak munkagetsben megynk kt krt, majd csinlunk egy nagykrt, egy nyolcast (sszeszedett getsben az egyik, kzpgetsben a msik krt). Ezutn megdicsrem. Csinlunk kt kiskrt, majd ngy flkiskrt. jra megdicsrem. Exo ma nagyon gyes. Figyel minden jelzsemre s szvesen tanulja az j s gyakorolja a rgi elemeket. Csinlunk egy egyszer kgyvonalat. Majd lpsre fogom. Engedem egy kicsit a szrakon. Most tbb pihent kap, mert 2-2 krt megy mindkt kzre nagykrn. Ezutn csinlunk egy kzpblt. X-nl meglltom s htralptetem egy lhosszt. Exo nagyon szpen htralp. Majd rgtn elindtom lpsben. Felveszem a szrakat. A kzpvonalon maradunk, ahol csinlunk egy els lb krli fordulatot. Exo nagyon figyel s egy kicsit meg is fordul, amirt rgtn dicsretet kap, majd a pozitv visszajelzs s a segtsgadsok hatsra megcsinlja a teljes fordulatot, amirt nagyon megdicsrem. Lpsben megynk pr mtert, meglltom, majd jra csinlunk egy els lb krli fordulatot. Most is kicsit tbb segtsg kell neki, de ez mr jobban ment. jra megdicsrem, majd a hts lb krli fordulat kvetkezik. Erre hamar rjn, mert ezt gyakrabban csinlja a fordulatoknl. Megdicsrem, majd elindtom getsben. sszeszedett getsben csinlunk egy nyolcast, majd munkagetsben megynk 3-3 krt mindkt kzre. Kzpgetsben csinlunk kt nagykrt. Munkagetsben csinlunk egy 6 v kgyvonalat. sszeszedett getsben pedig egy 3 v kgyvonalat. Majd A-nl befordulunk s a hosszfalig floldalazst gyakoroljuk. Mivel getsben nem nagyon megy, ezrt lpsre fogom s elszr gy gyakorolunk. Exo nagyon gyorsan tanul, gy erre is hamar rjn. Megdicsrem, majd getsben is megcsinljuk. Itt mg egy kicsit bizonytalan, de azrt szpen megcsinlja. Meg is dicsrem. Majd mg ktszer megcsinljuk. Exo egyre magabiztosabb, aztn a hosszfal mentn megnyjtatom az getst. Elszr csak egy kicsit nyjtja meg, de pr lps utn mr nagyon szpen megcsinlja. jra megdicsrem. Ezutn jra lpsre fogom. Fl krt megynk lpsben, majd vgtba ugrasztom. Exo knnyedn vgtba ugrik, amirt megdicsrem. sszeszedett vgtban megynk. Csinlunk egy nagykrt, majd jra kimegynk a kls patanyomra. A hosszfal mentn egyszer kgyvonalat csinlunk. Majd csinlunk egy tlvltst. X-nl getsre fogom, majd jra vgtba ugrasztom. Megdicsrem s a msik kzre is megycsinljuk ugyanezt. Ezutn csinlunk egy tvltst ugrsvlts nlkl s ellenvgtban megynk pr mtert. Exo-nak a nagy termete ellenre nagyon j egyenslya van, ezrt ezzel nincs is gond. Majd csinlunk egy egyszer ugrsvltst, amirt megdicsrem, mert szpen megcsinlta. Ezt mg elgyakoroljuk ktszer, majd sszeszedett vgtban csinlunk egy nyolcast, egyszer ugrsvltssal. Kimegynk a patanyomra. sszeszedett vgtban megynk a hosszfalon, kzpvgtban a rvidfalon. 2 krt megynk gy, majd csinlunk egy tlvltst kzpvgtban egyszer ugrsvltssal s a msik kzen is megynk 2 krt. sszeszedett getsre fogom. Megdicsrem. Mg megynk kt krt getsben, majd lpsre fogom s a programunk elgyakorlsa eltt tartunk egy pr perces lpspihent.
A programunk:
getsben megynk a ngyszghz. A ngyszg krl mg megynk egy krt getsben, majd elkezdjk a programunkat. A-nl belovagolunk sszeszedett getsben. X-nl meglltom, ksznnk, majd elindtom sszeszedett getsben. Jobb kzre indulunk el. B-nl csinlunk egy 8 m tmrj kiskrt. B-F-nl vllat be. A-nl befordulunk a kzpvonalra. D s X kztt floldalazunk M-ig. Exo-nak ez a feladat mg j, de a bemelegtsnl mr gyakoroltuk. Szpen megcsinlja a feladatot, ezrt megdicsrem. H-E-nl vllat be. E-nl 8 m tmrj kiskr. E-A kztt sszeszedett getsben megynk. A-nl befordulunk D s X kztt floldalazunk balra H-ig. Most mr nagyon szpen megcsinlja a feladatot, amirt jabb dicsretet kap. H-M kztt sszeszedett getsben megynk. M-X-K-n tlvltst csinlunk kzpgetsben. A jrmdvltst nagyon jl megcsinlta, ezrt is megdicsrem. K-nl sszeszedett getsben megynk. KAB vonalon is sszeszedett getsben megynk. B-nl flpirouette-t csinlunk, majd kzplpsre fogom. Megdicsrem a pirouette-rt. B-F vonalon kzplpsben megynk. F-nl flpirouette-t csinlunk. Ezt az elemet mr ismeri, gyhogy nem okoz gondot. Meg is dicsrem rte. B-H-nl fltlvltst csinlunk nyjtott lpsben. Szpen megnyjtja a lpteit, ezrt is megdicsrem. H-nl jra kzplpsre vltunk. C-nl sszeszedett vgtba ugrasztom. Exo knnyedn vgtba ugrik. Megdicsrem. M-E kztt fltlvltst csinlunk ugrsvlts nlkl. E-A kztt ellenvgtban megynk. Exo-nak nagyon j az egyenslya, gy ez sem okoz szmra problmt. A-nl egyszer ugrsvltst csinlunk. jra megdicsrem. F-X-H vonalon tlvltst lovagolunk, H-nl egyszer ugrsvltst csinlunk. M-E vonalon fltlvltst lovagolunk. E-A kztt ellenvgtban megynk. jra megdicsrem Light-ot. A-nl ugrsvlts. F-M kztt kzpvgtban megynk. M-nl jra sszeszedett vgtban lovagolunk, majd C-nl sszeszedett getsre fogom. H-X-F vonalon tlvltst lovagolunk nyjtott getsben. Exo nem nagyon akar nyjtott getsben menni, ezrt sszeszedett getsre fogom s H-ig gy getnk, majd jra megcsinljuk az tlvltst, kzben fokozatosan nyjtatom az getst. A vgre mr egsz szpen megcsinlja, de azrt mg egyszer elgyakoroljuk. Most mr az elejtl kezdve teljes nyjtott getsben. Most mr Exo elengedett s szpen teljesti a feladatot. Nagyon megdicsrem rte. F-nl sszeszedett getsre fogom. E-nl fordulat jobbra. FKEX vonalon sszeszedett getsben megynk. X-nl meglltom, htralptetem 4 lpst, majd sszeszedett vgtba ugrasztom s jobb kzre vgtzunk. XBA vonalon sszeszedett vgtban megynk. A-nl a kzpvonalra fordulunk, X-nl meglltom s ksznnk. Exo-t nagyon megdicsrem. Majd leengedem a nyakra a szrakat s lpsben elhagyjuk a ngyszget. Visszamegynk a melegtplyra, ott meglaztom a hevedert s lelptetem. 15 perc utn meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem a csutakol helyre.


SZERDA: Exo-t reggel kiengedem a legelre az istlltrsval egytt. A dlelttt s a dlutn egy rszt legelszssel tltheti. Ks dlutn kimegyek rte a legelre. Elvgzem az edzs eltti teendket, de most nem nyergelem fel, hanem csak befslizom a lbait, felcsatolom a futszrat s gy megynk a melegtplyra. A plyn nagykrre engedem. Teljesen nyugodt. Szpen lpked. A mai futszrazson megengedem neki, hogy azt csinljon, ami neki jlesik. Ha csak lpsben akar menni, akkor csak lpsben megy fl rt. Ez az edzs csak azrt van, hogy mozogjon egy kicsit. Exo egy id utn elindul getsben. Nem hzza a futszrat. A sajt tempjban get n pedig nem gyorstom, nem lasstom. Persze kzben beszlek hozz. Ilyenkor mindig elmondom neki mit rtnt aznap. pedig felmfordtja a flt s figyelmesen hallgat. Azrt szoktam ilyenkor a lovaimhoz beszlni, hogy azrt kzben rm is figyeljenek s ne riadjanak meg mindentl. Sok lnak megnyugtat, ha a lovasa beszl hozz. Kzben Exo kezet vlt, de mg mindig rm figyel. Pontosan a huszontdik percnl vlt lpsre. Ezen mindig mosolygok. Exo nagyon pontos. A fl ra letelte utn visszavezetem a csutakol helyre, ahol csak leveszem rla a lbvdket, kikaparom a patit, ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al, majd tkeflem a szrt. Ezek utn rgtn mehet is a legelre Mefisto-hoz.


CSTRTK: A melegtplyn meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s nyeregbe szllok. Leengedem a nyakra a szrakat s 5 percet megynk lpsben. Kzben ellenrzm minden rendben van-e, aztn kimegynk a melegtplyrl s elindulunk az egyik hossz erdei svnyen. Exo nagyon szeret terepen lenni. Egyenlre csak lpsben megynk. Kzben persze felveszem a szrakat. Aztn egy id utn elindtom getsben. Ma nagyon elemben van. lnk s mindent megfigyel. Nem ijed meg a felrppen madaraktl. Az svnyen vgig getsben megynk 10 perc mlva kirnk egy rtre, ami alkalmas a vgtra s akr a galoppra is. Egyenlre viszont csak getsben megynk tovbb. Aztn vgtba ugrasztom. lvezi a vgtt s hzza a kezemet, hogy szvesen menne gyorsabban is. Ezrt egy kicsit engedek a szrakon s rszlok, hogy gyorstson. Galoppra vlt s vgiggaloppozunk a rten. A kvetkez erdei svnyen vgtra fogom. Ezen az svnyen nincsenek akadlyok, csak egy patak, ezrt jttnk erre. Vgtban megynk az svnyen, a kanyarokban az ugrsvltsokat gyakoroljuk, ilyenkor mindig megdicsrem. Aztn odarnk a patakhoz. Ez a patak nem mly s csak 2 m szles. Exo egy kicsit fl a vztl s nem szeretne belemenni. Megsimogatom a nyakt, s elfordtom a pataktl. Megynk pr krt lpsben, megvrom amg megnyugszik, majd jra a patak fel irnytom. Egy kicsit engedek a szrakon, hogy megnzhesse magnak. Pr perc utn elindul. Nagyon megdicsrem. Mg prszor tmegynk a patakon oda-vissza, a vgn mr nagyon lvezi s pancsol is, mire mindketten j vizesek lesznk. Ezutn jra elindtom getsben. gy taln knnyebben megszradunk. Az istllktl 10 percnyire lpsre fogom. Egy kicsit engedek a szrakon, de csak annyit, hogy egy kicsit kinyjthassa a nyakt. Majd hazarve bemegynk a melegtplyra s ott mg 5 percet megynk lpsben, teljesen leengedett szrakkal. Kzben a hevedert is meglaztom. Majd meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszamevezetem a csutakol helyre.


VASRNAP: Kora reggel mindkt lovamat kiengedem a legelre. A pihennapjaik ltalban legelszssel telik. Ha rossz az id, akkor az istllban vannak, de mindig van elttk szna. Ha a legeln vannak, akkor kimegyek velk jtszani. De a nap nagy rszt csak ketten tltik kint a legeln, mert Mefisto s Exo is megrdemlik a pihenst az egy hetes munka utn. ltalban stteds eltt vezetem ket vissza az istllba, ahol megkapjk a vacsorjukat s a bcspuszit.

EDZS UTN: Kiktm, leszerszmozom. Kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Ellenrzm a lbain az inakat. Ha j id van, akkor megfrdetem, ha nem, akkor csak a lbait mosom le. Ha megfrdettem, tajtkvonval levonom rla a vizet. Majd elindulunk egy kis stra. Az istll mellett van egy rvid erdei svny, ami visszavezet ide. Ezen megynk vgig, majd mikor visszartnk kiengedem a legelre Exo-t. Ezutn lepolom a szerszmokat s elpakolok. Stteds eltt visszaengedem a lovaimat az istllba. Mindegyikk kap egy almt. Majd bemegyek Exo-hoz. Rgtn odajn. Adok neki mg egy kockacukrot, meg egy puszit az orrra, aztn hazamegyek.

szami744 & Exotic Breezer
Kt rn keresztl rtam, gyhogy krlek ne msold le!!! Az edzstervben a program kivtelvel minden sajt tlet!!!
A program forrsa: www.dijlovaglas.lovasszovetseg.hu

 

CSS Codes
Men

Men

 
betol- msold2

http://i.imgur.com/IxAHVyP.png

 

Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros